自分のこと なのに、 助けを得られなかった。 いや、助けを求めたが、 拒否してしまった。 相談したくても、 声が出る代わりに涙が出る。 謝罪したい気持ち、罪悪感、消えてしまいたい、惨めさ。苦痛。 理由①どうなったっていいや、って思っていたから。 理…

心の何処かで焦っている気持ちになる。 焦りを誰かに共有したいと思う。 自分の焦りを分かってほしいと、願うけれども誰も同じように理解できない。 人と話していても、話していないような気持ちになる。 自分が何処にいるのか、わからなくなる。 これから何…

考えすぎるのがつらいなら、考えるのをやめろ。 考えてなかったことに気づいてつらいなら、同じ場面でまた考えろ。 失敗してつらいなら、次うまくやるために必要なことを、やれ。失敗の理由を考えすぎるな。 なんで失敗したの？って１分以上考えると「生まれ…

誰かと一緒にいること。 あなたの声がわたしにしみわたり、色濃く焼きつき、呪いとなる。 呪いは鎖となり、足かせになる時も、背中を叩く道具にもなる。 それによって前に進むことができる時も あるのだろう。歩みを止める時もあるだろう。 けれど、誰かがく…

恥を捨てることは、どこに行っても、誰といても、変わらない自分であることだと思う。そしてそれは、どこにいても変わらない自分でいられる安心感につながる。 私はとても恥ずかしがり屋。ただ、初めて会った人とでもコミュニケーションできる素養はあるつも…